11.12.2017 Mezzocorona = Mindfulness

L'ansia è un'emozione che tutti noi abbiamo esperito ed esperiamo nel corso della vita, spesso è causa di malessere ed è un sintomo che caratterizza diverse patologie.

L'ansia può manifestarsi in diversi contesti e può provocare nell'individuo reazioni e sintomi fisici diversi, spesso invalidanti e sgradevoli.

L'ansia, se si manifesta in maniera troppo intensa o perdura nel tempo, può essere un importante ostacolo nella vita di tutti i giorni, compromettendo il funzionamento lavorativo, familiare e sociale.

La serata che vi proponiamo vuole essere un viaggio alla scoperta di questa importante, poco amata ma indispensabile emozione. Assieme scopriremo, attraverso l'approccio della Mindfulness e dell'Acceptance Commitment Therapy, utili e semplici strategie che possiamo utilizzare nella vita di tutti i giorni per fronteggiare momenti di sforzo e sovraccarico emotivo.

Brevi esercizi di rilassamento e Defusione Cognitiva ci accompagneranno per conoscere ed esplorare assieme la nostra psiche.

Vi aspettiamo numerosi presso l'Auditorium della Cassa Rurale di Mezzocorona a partire dalle ore 20:00.

L'ingresso è gratuito e non occorre l'iscrizione.

A presto,

Team NeuroImpronta - Psicologia e Neuropsicologia - Trento e Cles