• Psicologo Trento

Il rilassamento come beneficio contro l'ansia



Dopo un periodo di riposo, lontano dal lavoro, nel pieno del relax può capitare che la ripresa dell'usuale quotidianità non sia sempre facile e scorrevole...

Talvolta, poco prima di rientrare al lavoro, possiamo esperire preoccupazione, rimuginio costante riguardo quello che si dovrà fare, pensieri relativi ai problemi da risolvere: non è infatti semplice ristabilire nuovamente ritmi e organizzazione alla propria routine, fatta di impegni compiti.


Questa può essere una situazione in cui molti di noi possono provare ansia, agitazione, difficoltà a rilassarsi e a godere degli ultimi giorni di festa, nervosismo, fastidio, difficoltà del sonno....


Molto spesso l'ansia ci colpisce, in una moltitudine di contesti...nessuno di noi ne è immune. Diversi sono i modi in cui si manifesta ma sono tutti sintomi che non consideriamo piacevoli.


Con le tecniche di rilassamento e la Mindfulness è possibile abbassare lo stato di arousal promuovendo il nostro benessere e la nostra qualità di vita.


Il 16 gennaio, a partire dalle ore 20:00 a Cles, presso l'APSP Santa Maria vi proponiamo una serata gratuita alla scoperta di strategie e modi per gestire l'ansia e conoscere questa indesiderata emozione!


NeuroImpronta - Psicologi a Trento e a Cles

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 “Il Ministero della Salute ritiene equiparabili le prestazioni professionali dello psicologo e dello psicoterapeuta alle prestazioni sanitarie rese da un medico, potendo i cittadini avvalersi di tali prestazioni anche senza prescrizione medica. È pertanto possibile ammettere alla detrazione di cui all’art. 15, comma ,1 lett. c), del TUIR le prestazioni sanitarie rese da psicologi e psicoterapeuti per finalità terapeutiche senza prescrizione medica.” Circolare AE nr. 20/e del 2011

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